Meditation og mindfulness

Der er mange gode grunde til at meditere og meditation er kommet til Danmark og resten af Vesten for at blive. Mennesker der mediterer dagligt fortæller om bedre koncentration, mindre tankemylder og øget kropslig opmærksomhed. Mindfulness er evnen til at være til stede i nuet med nærvær og venlig opmærksomhed på tanker, følelser og krop i de situationer, som du møder i livet.

Den gode siddestilling

Du kan ikke meditere, hvis du ikke sidder behageligt. Mange ønsker at bruge en meditationsskammel eller en pude, men kan opleve at føle sig fastlåst i dele af rygsøjlen med ubehag og forstyrrelser til følge. En ret og afslappet ryg er et vigtigt udgangspunkt for de fleste meditation- og mindfullness øvelser.

Oplev fri bevægelighed og perfekt balance

På Balanzen meditationsstolen er balancepunktet frit og umiddelbart under din krop – altså ikke som på en stiv skammel eller i en lidt for lav siddestilling på gulvet. Den inviterer med det samme til en ret siddestilling og føles intuitiv i brug.

Et kraftfuldt værktøj for nybegyndere

En god meditationsstol kan være forskellen på om du får en meditationspraksis i gang eller om du giver op. Balanzen løfter dig op, samtidig med at du mærker den direkte kontakt med gulvet.